為什麼讀過的東西一轉眼就忘記了?

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摘要

研究表明,網路已經成為一種外化記憶,當人們預知如何獲得信息時,他們對信息本身的回憶程度就會降低。

為什麼讀過的東西一轉眼就忘記了?

加拿大Athabasca University心理學助理教授Faria Sana指出,從本質上說,記憶就像是瓶頸非常具局限性。

確實,我們在接收信息後的24小時內的「遺忘曲線」最為陡峭。儘管遺忘的程度因人而異,但除非反覆複習不然大部分的信息都會在一天內消失,並在往後幾天忘掉更多,真正只吸收到其中的一小部分。

墨爾本大學研究員Jared Horvath認為,現代人掌握信息和娛樂方式已經轉變了既有的記憶模式,而這種記憶模式無法幫助人們記得半年前看過的電影情節。

身處在網路時代,「回想記憶」(大腦自發性喚起信息的能力)變得不是特別必要,雖然它仍會用在某些瑣事或待辦事項上,但Horvath認為整體來說「再認記憶」更為重要,因為,只要知道信息從哪裡找,就不必真的靠大腦回想。

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研究表明,網路已經成為一種外化記憶,當人們預知如何獲得信息時,他們對信息本身的回憶程度就會降低。

而在網路出現以前,娛樂產品也相當於另一種外化記憶,查找數據讓我們不需記住某本書的某句話,錄像帶讓我們輕易地觀看電影或電視節目。

現在透過串流媒體和維基百科,大幅降低人們必須牢記文化的必要,也降低遺忘事物的影響程度。

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如果你想記住所見所聞,就必須隔段時間再閱讀或觀看。當回憶越多次,記憶才會越牢固。如果你在飛機上一口氣讀完一本書,這個故事只會短暫保留在工作記憶里,而你也從來沒有真正從中獲得知識。

當我們閱讀時通常會產生一種虛假的「流暢感」。信息源源不斷地流進大腦中理解,這些信息看似順利地儲存在記憶里,分類放進大腦的書架。

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但實際上,如果你不集中精力或不採取有助於記憶的特定方法,這些記憶就不會持久。就像我們在學習或工作時會依靠筆記記憶,但閑暇時間幾乎不會這樣做。

然而,也不是所有的記憶永遠憑空消失,有些記憶可能只是潛伏在記憶深處,直到某天出現適當的線索才會想起。

如某個影集的前情提要,或者跟朋友聊天談論某本書。本質上,記憶即為所有的聯想。