飯後養生三件小事 養精蓄銳睡好子午覺 生活百科

飯後養生三件小事 養精蓄銳睡好子午覺

「行步躊躇」是「從容自然地散步」的意思。南京市中西醫結合醫院運動保健專家李靖副教授說,飯後30分鐘左右比較適合慢走健身,有助於消化、促進新陳代謝、預防肥胖、改善睡眠質量。【詳細】
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4大損害健康的衛生習慣,你肯定做過 生活百科

4大損害健康的衛生習慣,你肯定做過

2.用紙巾或毛巾擦拭餐具和水果質監部門公布的抽查結果顯示,很多品牌、種類的紙巾都未經消毒或消毒不徹底,它們和毛巾一樣存在著大量細菌,如果拿來擦拭餐具或食品,很容易粘附在物品上。
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10種埋沒你才能的生活方式 生活百科

10種埋沒你才能的生活方式

1.總是舊事重提,而不著眼當下。有些人總是活在過去的時光里。他們為時過境遷而悲傷,為曾經的輝煌而傷神,為未竟的事業而悔恨。但是,過去已然過去,無論我們用了多久來哀嘆,它也不會有任何...
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幸福生活的六個硬體 你有幾個 生活百科

幸福生活的六個硬體 你有幾個

第三點我想是家庭,家庭也是很重要的,愛情、婚姻、家庭方面的遭遇也是構成一個人的幸福感的重要方面。如果你事業很成功,你也很有錢,但是你在愛情方面的遭遇很不幸,總是找不到自己真正合適的...
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生活百科:四大生活小竅門 簡單教你廢物利用 生活百科

生活百科:四大生活小竅門 簡單教你廢物利用

 香皂是人們平時最常使用的清潔用品,時代到了今天,人們更加崇尚起純天然的東西起來,因此,有許多人開始嘗試著製作手工香皂。相信大家都知道,在古時候,香皂就是用動物油脂加上具...
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24種輕鬆變健康的方法 生活百科

24種輕鬆變健康的方法

1吃水果,不要吃糖果。糖果是甜的,因為它含有加工糖,其通常是高果糖玉米糖漿。水果也是甜的,因為它含有天然糖,但水果對你還是有好處的,因為它含有豐富的纖維,可以幫助你較緩慢地消化糖份...
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