職場秘籍:感謝 正在發生的事!

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所属分类:職場人生
摘要

老實講,情緒的產生、壓力的侵襲,這有些是來自大環境,或來自他人,有時候上班族是無力去抵擋一些事情的發生。

職場秘籍:感謝 正在發生的事!

(圖/灰階)

「如果人生突然發生了遺憾的事,我又如何來感謝所有正在發生的事呢?」一位上班族聽到我提及人要學習感謝所有正在發生的事,他充滿疑惑卻又好奇地問我。

試著自我調適

老實講,情緒的產生、壓力的侵襲,這有些是來自大環境,或來自他人,有時候上班族是無力去抵擋一些事情的發生。

也就是說,儘管我們已經很會照顧自己,很靈敏地去預防一些危機的產生,然而有些事情就是不在我們的控制範圍內發生了,這時候的我們又該如何去自我調適呢?

所以,當課堂上有學員發出了疑問,這正好是我可以從另一個角度去開擴思維,而他也可以在共同討論的機會上再重新理解這句話的定義。

感謝正在發生事的由來

多年的演講生涯,我經常和學員分享的重點話語如下:

一、太棒了,別人沒有碰到,我居然碰到了,我又有成長的空間了。

二、做對選擇比努力更重要。

三、成功的人絕不找借口。

四、做快樂的事等於做快樂的人。

五、我配得過幸福快樂的日子。

還有最新「研發」出來的一句話:「感謝所有正在發生的事」。說是「研發」,這也是挺有趣的過程。因為多年來在陪伴許多求助者的過程,往往從對方的思緒、言談、眼神、淚水中我看到「無力改變現況的挫折感」。

尋找讓人接受的話

求助者通常困在一個盲點,「他不改變,為什麼我要先改變?」或是「明明對方犯錯,為什麼要我去讓步?」

這些困惑,這些不平之聲,其實都有它的道理,「重點是,今天是你先來找我,所以我才會從你的角度,鼓勵你掙脫這種心靈桎梏,今天假如是對方先來找我,我也是會如此建議他們改進。」只要我如此明說,通常就可以讓求助者了解,原來先求「自我調適」才能走出漆暗的牛角尖,轉而迎向豁然開朗的心靈世界。

所以如何「一句話」讓人容易明白、容易記住又容易接受,這個中就需要一番斟酌了。

威力無窮的感謝

「感謝所有正在發生的事」,這句話從動詞「感謝」開頭,這已經是帶著威力無窮的生命力量;「所有」代表了「概括承受」的意味,彷佛對天地之間所有可能發生的事有著「絕不逃避」、「絕不害怕」的勇氣去面對;接著的「正在」兩個字,若以英文字來呈現,那麼「Being」進行式是最恰當也不過。

上班族為什麼在面對職場的競爭、誤會或霸凌時,就是無法釋懷,無法寬恕,那是因為「正在進行中」,任誰也不堪其擾,無法接受,這也是為什麼要強化,原來上班族當然可以感謝「曾經」發生的事,也可以感謝「未來可能」發生的事,然而迫切需要克服的,更是屬於目前「正在」發生的事。

有的事是因為從無經驗處理過,有的事是因為壓力大到超過能力所及,所以更需要從自我調適的角度去感謝「正在」發生的事。這其中將會有些能力的新開發,和生命的新發現。

遺憾之事又如何感謝?

各位讀者如果有興趣,不妨多念幾遍這句話「感謝所有正在發生的事」,念的時候先釐清自己究竟碰到了什麼問題?有那些當事人?是什麼樣的場景?是什麼樣的情況?然後心存感謝,口中就是自然而然地說出「感謝所有正在發生的事」。

念的時候是兩個字/兩個字的念法,「感謝」、「所有」、「正在」、「發生」、「的事」,而且每兩個字停頓一下,好讓感謝的心意油然而生,這時候這整個字句將震蕩到生命的感覺,讓我們不再無助、不再洩氣、不再失望。而且從情緒困頓的谷底,一點一滴,一步一腳印又往上、往上、往上爬升回來了。

別再被一蹶不振打敗

所以,針對文章一開始提到的這位上班族的疑惑,他問得極好,人們要如何感謝人生的悲歡離合?又如何去感謝正在發生的生老病死?

尤其所有職場生涯發展中不可抗拒的變化,例如金融海嘯、經濟萎縮、中年失業、休無薪假等,確實令人難堪,然而就此被打敗而一蹶不振,這也不符合我們對自己的期許。

學著振作與努力

唯有在這些過程中,努力從個人/家庭/工作/職涯發展/社會環境/時代脈動之間,找到重新拿捏、重振心志的好機會,才是上策。

熬的時候肯定不好過,但有這句話「感謝所有正在發生的事」陪伴我們,等熬過來的時候,我們就知道雨過天晴,絕非天方夜譚了。