戰勝5種職場慢性病

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所属分类:職場人生
摘要

  定位模糊引起「近視眼」。有一部分人,無論生活還是工作都缺乏長遠規劃,就像近視眼一樣,對自己的未來一片朦朧。建議他們積極行動起來,先訂個短期目標,督促自己保持適當壓力,然後從長計議。▲

面對五種「壓力病」,專家給你支招。

  過度勞累引發「高血壓」。沒完沒了工作,加不完的班,為了業績「百尺竿頭更進一步」。他們的心理也得了高血壓,想降也降不下來。面對這種情況,適當放慢腳步,目標定得低一點,才會更舒心。

  能量不足導致「低血壓」。很多人從事著重複、單調、瑣碎的工作,時間長了,他們的工作動力越來越弱,情緒上也似乎得了「低血壓」。要想改變這種情況,把工作之餘的時間安排得豐富一些,多和朋友到大自然參加戶外活動,也許就能找到生活樂趣。

  缺乏溝通帶來「慢性咽炎」。可能總是面對電腦無人交流,也可能性格內向不善言談。有這麼一類人,總是不喜歡與人溝通,就像身患咽喉炎一樣,說句話感到很困難。建議他們從和家人、知己聊天、討論問題開始,然後慢慢地擴大交際圈,必要時,可以參加一些公益活動。

  工作不落實造成「消化不良」。也許是新人不熟悉流程,也許是想得過且過,有人做事總比別人慢半拍、「不給力」。對於他們,把工作任務細化,一件件落實,有助於提高效率。

  定位模糊引起「近視眼」。有一部分人,無論生活還是工作都缺乏長遠規劃,就像近視眼一樣,對自己的未來一片朦朧。建議他們積極行動起來,先訂個短期目標,督促自己保持適當壓力,然後從長計議。▲